岩盤浴は健康浴

岩盤浴は、たくさんの汗を出すことができるためダイエットにも効果
があるといわれています。

本当のところはどうなんでしょうか？

岩板浴とダイエットの関係についてダイエットとは、脂肪を失くして
初めて減量となります。

ダイエットでは食事の制限が必要になりますね。と同時に、新陳代謝も高めなけばならないです。
食事制限のみを続けると、体に負担が掛かりリバウンドの心配があります。
しかし、岩盤浴では無理なく負担が少なく痩せられる点も注目されているのでしょう。

岩盤浴ダイエット法が、必要最低限の運動と必要最小限の食事療法で効果が上がるという、
自然体で行うダイエット法なのかもしれません。

＜岩盤浴お店の紹介＞

NO・２９　　　re.foot

東京都渋谷区西原３－１１－９　３F

＜電話＞：　　03-5454-5482
＜予約の有無＞：　要予約
＜ホームページ＞：　　http://www.refoot.jp/

NO・３０　　　シエスパ（SHIESPA）

東京都渋谷区松濤1-28-1

＜電話＞：　　　　　　　03-3477-2100　
＜ホームページ＞：　　http://www.shiespa.com/index.html

NO・３１　　　　リゲルグランド渋谷店

東京都渋谷区渋谷１‐３‐１８　ビラモデルナC-B1

＜電話＞：　　　　　03-5464-1136
＜予約の有無＞：　要予約
＜ホームページ＞：　http://www.starrigel.co.jp/rigelgrand/esthe/shibuya.html

岩盤浴を利用することで体にとって、とても体にいい効果が得られます。
その１つに「新陳代謝が高まりやすい」があります。
理由は遠赤外線の「温熱効果」にあります。

この温熱効果とは酵素の働きは体温が上がるほど活性化しやすいのですが
この岩盤浴の温熱効果にはすごい効果があることが知られています。

温熱効果とは体が均一に温まると、自律神経や免疫・ホルモン系が働きやすなり、
ますます代謝が活発になるのです。１度で２度の効果を得ることが可能なのです

＜岩盤浴お店の紹介＞

NO・２６　　岩盤温熱サロン　KT-2　STONE

東京都渋谷区恵比寿西1-8-8

＜電話＞：　　　　　03-5784-4556
＜予約の有無＞：　要予約
＜ホームページ＞：　　http://www.kt-2.com/stone/index.html

NO・２７　　　　magma RELAXATION SPA

東京都渋谷区代官山町14-23 セントラル代官山2F

＜電話＞：　　　　　　03-5428-1860
＜予約の有無＞：　　予約優先
＜ホームページ＞：　　http://www.magmas.jp/

NO・２８　　　olive SPA　恵比寿店

東京都渋谷区恵比寿西1-32-16

＜電話＞：　　　　　　　03-5457-0066
＜ホームページ＞：　　http://www.olivespa.co.jp/ebisu/top/index.html

岩盤浴にはいろいろな効能が得られることができます。

体の内部からじっくり温めることで、血中の濃度がさらさらになったりします。
さらに汗が蒸発しやすくなり、体温の上昇に伴い、最小限の発汗で対応できる
効率のよい汗に変わります。

また、代謝を助けるマグネシュウムなどのミネラルも失われることもないのです。

さらさらな血液は、体の内部を流れやすくなり抹消の血管まで酸素を運搬できます。
たくさんの酸素を受け取った組織では新陳代謝が活発となり、ますます発汗機能を
促進させるのです。

＜岩盤浴お店の紹介＞

NO・２３　　　岩盤浴・リンパドレナージュの癒園

東京都渋谷区猿楽町28-10モードコスモスビルB1

＜電話＞：　　　　　　　0120-245-213
＜ホームページ＞：　　http://www.detox-ion.jp/

NO・２４　　　　Detox Stone Spa(デトックスストーンスパ)

東京都渋谷区恵比寿1－11－2　佐藤実業ビル２Ｆ　

＜電話＞：　　　　03-3444-7440
＜予約の有無＞：　要予約
＜ホームページ＞：　http://www.detox-ss.com/

NO・２５　　　岩盤浴TERRA

東京都渋谷区宇田川町33-8　塚田ビル8F

＜電話＞：　　　　　　　03-3477-5477
＜予約の有無＞：　　予約優先
＜ホームページ＞：　　http://www.ganban.co.jp/

岩盤浴には,行うことによりいい点があるんですがそのいい点とは
掻く汗により血中の濃度がさらさらになる！ことなんです。

岩盤浴では、遠赤外線効果を得られるのですが、体の深部からじっくり
温めるため、ゆっくり・じんわりと汗をかき、汗腺が汗を十分ろ過するのです

結果的には、血液のミナラルなどをムダに排出しない、水に近い「さらさら汗」がかけるのです。
もっと岩板浴を活用してみませんか。

＜岩盤浴のお店の紹介＞

NO・２０　　　バグース・スパ　渋谷公園通り店

東京都渋谷区神南1-15-5 神南プラザビル2F

＜電話＞　　　　　　03-5728-6369
＜予約の有無＞　　要予約

＜ホームページ＞：　　http://www.bagus-spa.com/

NO・２１　　　　BEAUBELLE SPA 渋谷店（ボーベルスパ）

東京都渋谷区広尾2-22-21　広尾ハウス101

＜電話＞：　　　　　　03-6418-1283

＜ホーページ＞：　　http://www.beaubelle.co.jp/

NO・２３　　　　素肌のクリニック　キャロリーヌ渋谷店

東京都渋谷区神南1-22-7岩本ビル3Ｆ
:
＜電話＞　　　　　03-5457-3681
<予約の有無＞　　要予約

＜ホームページ＞：　　http://www.caroline-jp.com/

岩盤浴では体を温めることにより血行が良くなり汗が大量に出ます。
この汗はほとんどが水分なのです。
これは赤血球も血液という「水分」で運ばれるからです。

大粒の水分は、汗ならダラダラ流れるムダな汗となり、血液なら流れの悪いドロドロな血液となります。
ところが岩盤浴はこの水粒を、小さく小粒にする効能があるのです。
岩盤浴では汗を掻くことが大事なポイントです。汗を流すことにより新陳代謝が活発になります。
　

＜岩盤浴店舗の紹介＞

NO・１６　　　　BALI SPA　バリスパ

東京都渋谷区恵比寿１－１１－１　ダイエビル２F

＜電話＞：　　　　　　03-5793-5915
＜予約の有無＞：　予約不要

＜お店のＰＲ＞
恵比寿駅から徒歩３０秒の便利な立地にある、とことん効果にこだわったニュースタ　　　　　　　　　　　　イルの岩盤浴＆ゲルマサロンです。
厳選した岩盤・温泉水・高純度ゲルマニウム・高濃度アロマ酸素バー・EMSマシン・　　　　　　　　　　　　振動ダイエットマシンすべてご利用いただけます。

＜ホームページ＞：　　http://www.t-ganbanyoku.com/lime2/lime.cgi?29

No・１７　　　Canary(キャナリー)

東京都渋谷区渋谷2-14-16第2叶ビル5F

＜電話＞　　　　　　03-3498-3226
＜予約の有無＞　　予約優先

＜お店の紹介＞　　　　
7月にOPENしたばかりでとてもきれいです。
全個室でカプセルタイプ。遠赤外線とマイナスイオンが360度体を包み込むので短　　　　　　　　　　　　　い時間で多くの汗をかく事ができます。　
自分の体調に合わせて温度調節が可能。　　　　　　　　　　　　
睡眠をとったり、本を読んだり、自分だけの空間・時間を堪能したい方にお勧め。

＜ホームページ＞：　　http://www.s-canary.jp/

NO・１９　　　b-silica　ビーシリカ　渋谷店

東京都渋谷区渋谷3-1-10タナベビル2F

＜電話＞：　　　　　　　　03-5766-4565
＜ホームページ＞：　　　http://kokia.jp/