岩盤浴は健康浴

岩盤浴知識　岩盤浴は気軽なリラックス法

岩盤浴が最近メディアなどで取り上げられていて目にする機会も多く
なってきています。そこで、岩盤浴のイメージはどんなものでしょうか。
「汗をかけそう」　「気軽に利用できる」　「ダイエットに効果ありそう」など
でしょう。これだけ全国に普及してくると近所に１店舗くらいはあるのでは
ないでしょうか。サウナ・銭湯などと同じように岩盤浴を利用できる日も近いでしょう。
岩盤浴には、近所の銭湯に行くような感覚で岩盤浴も利用する時代になってきている
のでしょうね。また、そうなってほしいと思うのです。

＜埼玉県川越市の岩盤浴店舗の紹介＞

NO、２２６　　　Ｒavissant（ラヴィッサン）川越店

＜住所＞　埼玉県川越市菅原町23-11 菅原町ビル2F

＜電話＞　　049-226-3171

<サイト＞　　http://aidparty.com/error.htm

NO、２２７　　　川越健康ランド 健寿村

＜住所＞　　　埼玉県川越市神明町16-3

＜電話＞　　　　049-226-1126

＜サイト＞　　　　http://aidparty.com/error.htm

＜岩盤浴と岩盤浴店舗紹介＞

岩盤浴でのリラクゼーションとは？

リラックス・リラクゼーションという言葉がよく使われます。
これは、岩盤浴を利用すると気持ちのいい汗を掻く事ができてリラックス
できるということなのです。この気持ちのいい汗をかくことが出来るという
ことは体全体がリラックスできている証拠なのです。そしてリラックスは
副交感神経がスムーズに働いていることなのです。つまり岩盤浴を利用
していると、副交感神経と交感神経がバランスよく働いているのです。
手軽にリラクゼーション効果を得るなら、岩盤浴が適しているといえますね

＜埼玉県さいたま市の岩盤浴店舗の紹介＞

ＮＯ、２２３　　岩盤浴きらら

＜住所＞　　埼玉県さいたま市岩槻区大字慈恩寺522-1

＜電話>　　　　　048-793-1126
＜予約の有無＞　　予約優先

＜サイト＞　　http://www.k-samantha.co.jp/kirara/

ＮＯ、２２４　　山形石の湯 岩盤浴 さいたま新都心東口駅前店

＜住所＞　埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-248-1 町田ビル ３階

＜電話＞　　048-645-8388

＜サイト＞　　http://www.roza.monteroza.co.jp/view/View_shop.php?SP_CD=836003

ＮＯ、２２５　　　　温芯館

＜住所＞　埼玉県さいたま市浦和区高砂２‐１２‐１２あづまビル３Ｆ

＜電話>　　　　　　　　048-831-1811
＜予約の有無＞　　　　　予約優先

＜お店のＰＲ＞
神奈川の行列のできる女性専用『岩盤浴』浦和オープン！
健康で美しく痩せたい方の店。

＜岩盤浴と岩盤浴店舗紹介＞

岩盤浴で多汗症が改善？

岩盤浴を利用しているとたくさんの汗が出るようになっていきます。
これは全身にある汗腺を刺激した結果、汗をたくさん掻くことができて
多汗症が改善したといえるのでしょう。人は全身にある汗腺を使って
いるのではなく部分的にしか使えていないといいます。そして、人は
体温を汗を掻くことで調整しているのです。汗をうまく掻ける方はいい
ですが、低体温ですと汗腺をうまく使えなくて部分的に汗を掻くことが
多くなります。これを改善することができるのが岩盤浴なのです。

＜埼玉県草加市の岩盤浴店舗の紹介＞

ＮＯ、２２１　　リフレッシュサルーンQure（キュアー)

<住所＞　埼玉県草加市金明町416-1 2F

<電話>　　048-941-9184

＜サイト＞　　http://www.living-life.net/qure/

ＮＯ、２２２　　岩盤浴リラクゼーション snail wink 草加

＜住所＞　　埼玉県草加市高砂2-10-18　S.Kビル1F　

＜電話＞　　048-925-5899

＜サイト＞　　http://aidparty.com/error.htm

ＮＯ、２２３　　　kinome

＜住所＞　　埼玉県草加市谷塚町580－1－2F

<電話＞　　　　　　　048-929-5188
＜予約の有無＞　　　予約優先

＜お店のＰＲ＞
”ゆっくり、まったりと癒しを！”をモットーに、岩盤浴の基本を重視しました
一人分の岩盤床スペースを広めに設置し、休憩室ものんびり過ごせるように２室
(１室は店外・男性用は１室)設けました。
浴室も温度４５度以下、湿度６０％以下に設定し、岩盤の遠赤外線効果・マイナスイオン効果
を我慢ぜずに無理なく体感して頂きたいと思っています。
衛生管理も、各所随時清掃・除菌を行い、浴室においては、湿度・温度管理、除菌・消臭フィルター
付きのコンピューターで管理しております。

＜サイト＞　　http://www.kinome.info/

＜岩盤浴と岩盤浴店舗紹介＞

岩盤浴での汗腺の役割とは？

岩盤浴では汗を気持ちよくかけるために汗腺を鍛えて発達させること
が重要です。現代の人たちは汗をうまく掻く事ができないといいます。
そして、汗腺というものはまだまだ未発達なものであり、これからの
研究・成果に期待がもてるものなのです。汗には、血漿の成分が含ま
れていてナトリウム・カリウムなどの成分が汗と一緒に排出されていき
ます。体の外から取り入れる毒素に関していえば、汗と一緒に排出した
ほうが体のためにはいいのです。これは岩盤浴の遠赤外線効果で皮脂腺
の機能を活発にしてマイナスイオン効果でどんどん外に汗として出て行く
のです。

＜埼玉県川口市の岩盤浴店舗の紹介＞

ＮＯ、２１８　　ストーンスパ・サラ

<住所＞　　埼玉県川口市幸町3-8-46-203

＜電話＞　　048-240-0302

＜サイト＞　　http://www.cp-i.com/sala/

ＮＯ、２１９　　　健康ランド武蔵野

<住所＞　　　埼玉県川口市柳崎1-22-1

<電話>　　　　048-261-6111

＜サイト＞　　　http://www.musashino-kaikan.com/

ＮＯ、２２０　　　波動温浴　山形石の湯　西川口西口店

<住所＞　　　埼玉県川口市西川口1-6-3 西川口ビル4階

＜電話＞　　　048-252-4988
＜サイト＞
http://www.roza.monteroza.co.jp/view/View_shop.php?SP_CD=836007

岩盤浴で行いたい呼吸法　２

前回では、岩盤浴では、ゆっくりと長めに呼吸することで脳の中の自律神経
がリラックスできることを言いましたが、これは岩盤浴だけでなく、普段の
生活の中でもできるのです。意識して行うことでリラックス効果を得ることが
できます。その呼吸法ですが、横になり両手・両足をを伸ばしてゆったりとした
姿勢をとります。ゆっくりと鼻から呼吸をします。ゆっくりと吐いていきます。
これを何回か繰り返していきます。これを応用しますと自律訓練法になるの
です。

＜埼玉県熊谷市の岩盤浴店舗の紹介＞

ＮＯ、２１６　　湯楽（ゆら）の里　熊谷店　岩盤浴　楽蒸洞

＜住所＞　　埼玉県熊谷市月見町2-1-65

＜電話＞　　　　　　048-525-4126
＜予約の有無＞　　　予約不要

＜サイト＞　　　http://www.yuranosato.com/tenpo/kumagaya.html

ＮＯ、２１７　　　　ティモル

＜住所＞　　　埼玉県越谷市東越谷8-52-2

＜電話>　　　　　　　048-965-6589
＜予約の有無＞　　　予約優先
＜お店のＰＲ＞
ドーム型の岩盤浴ベットのお店です。
人工北投石（秋田玉川温泉とほぼ同じ成分）を使用しており、その含有量は業界最高水準です。
浴衣・シャワーなども当店で用意してありますので、手ぶらでお気軽にお立ち寄りください。
店内は、天井がドーム形状になっており、広いくつろぎの空間となっております。
ゆっくりとした時間をお過ごしください。

＜サイト＞　　　http://aidparty.com/error/htm