岩盤浴は健康浴

岩盤浴の正しい入浴法とは？
岩盤浴にも、正しい入浴法があるのです。これからご紹介します。

まず「入浴の時間」ですが、一般的には、６０分から９０分程度で、
途中１５分から２０分おきに５分～１０分程度の休憩をとり、水分補給
をしながら２～３回入浴する場合が多いようです。

しかし、岩盤浴が初めての人は、５０分～６０分程度で途中２
回くらい休憩をとるのがよいとされています。
慣れて汗腺機能が高まった人なら９０分と長めに入浴したり、
途中１回の休憩だけでもよいでしょう。
あくまで目安なので、無理することなく自分の体調にあった
入浴を心がけましょう。

＜岩盤浴店舗の紹介＞

NO・６２　　　岩盤温浴 SAKURA GINZA

東京都中央区銀座5-5-1　マツモトキヨシ銀座ビル７F

＜電話＞　　　　　　03-3572-0539
＜予約の有無＞　　予約優先
＜お店のPR＞
癒しの岩盤浴と酸素バーがある銀座の岩盤浴「さくら銀座店」です。10月4日グランドオープンです。
場所は銀座駅B5出口徒歩1分のマツモトキヨシビル７Fです。
店内の雰囲気、料金等は当店WEBサイトからご覧下さい。

＜ホームページ＞　　http://www.sakura-ginza.jp

NO・６３　　　　たかの友梨ビューティクリニック ビューティスパ銀座

東京都中央区銀座3-5-8 銀座ASビル8F

＜電話＞　　　　　　　03-3567-1107
＜ホームページ＞　　http://www.takanoyuri.com/index.html