岩盤浴は健康浴

岩盤浴での水分補給について！
岩盤浴をするときは、必ず水分補給をしましょう。

全部で最低でも５００～６００ミリリットル程度の水分は必要となります。
準備として、入浴前に喉を潤す程度に軽くミネラルウォーターを飲みといいでしょう。
また、お茶、イオン飲料などもいいですね。

休憩のときは喉の渇きがなくなっても、さらに二口くらい多めに飲んで、
入浴後に残りを飲みほします。
発汗量が多めの人はもう１００～２００ミリ程度余分に補給しましょう。
一気飲みでなく、こまめに水分を摂取するようにしてください。

<岩盤浴店舗の紹介＞

NO・６４　　　RED CARPET SPA

東京都港区西麻布4-3-1レスト西麻布6/7F

＜電話＞　　　　　　　03-5766-7333
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六本木ヒルズを望む西麻布の別世界にふさわしいリゾート感覚のストーン・スパ。
オリエンタルムードが漂う店内にはVIPルームをはじめ、プライベートルーム、四名様ルームといった、ゆったりとくつろげるスペースをご用意いたしております。
また女性専用ながらも男性とご同伴いただくこともでき、心が落ち着くひと時をお過ごしいただけます。
＜ホームページ＞　　　　http://www.redcarpet-spa.com/

NO・６５　　　　かわい指圧ルーム

東京都港区芝5-22-4　種村ビル2F

＜電話＞　　　　　　　03-3452-4433
＜予約の有無＞　　　　予約優先
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かわい指圧ルームのモットーは巷に溢れるクイックサービスとは一線を画した，確かな技術と質の高いサービスを提供すること。

＜ホームページ＞　　　　http://www.kawai-shiatsu.com/

NO・６６　　　　ストーンエステナチュレ六本木店

東京都港区六本木4-12-2

＜電話＞　　　　　　　0120-646-901
＜予約の有無＞　　　予約優先
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TVでも紹介された六本木の新名所！ナチュレの岩盤浴はとにかく～し放題！その上ナチュレの衛生管理は徹底！！　 どこよりも安全で、どこよりも清潔です☆
岩盤浴 ナチュレは六本木駅から近いから、仕事帰りでも岩盤浴♪
遊びに行く前にも気軽に岩盤浴できちゃいます♪
手軽で手ぶらでいつでも利用できます♪
３名以上の来店だと利用時間２０分延長サービスも☆

<ホームページ＞　　　　http://www.nature-stone.jp