岩盤浴は健康浴

岩盤浴もほどほどに？

岩盤浴が健康にいいと雑誌・テレビなどで紹介されていてブームになっています。
ですが、岩盤浴のいい面ばかりを見ていて、その裏にある危険性を見ようとする
ことを忘れてはいないでしょうか。何事も、体にいいことは適度に行うことがいい
のです。体にいいからと、やりすぎるのは良くありません。
岩盤浴は、血行の促進、便秘、冷え性の改善などに効果があるとされています。
週に１、２回、６０～９０分内で５～１０分を１セットとして何回か繰り返すのがいいと
されています。（個々の体調に合わせます）
体調を崩したときは、休養することも必要です。

＜昭島区の岩盤浴店舗の紹介＞

no、１９６　　　リラクゼーションルームほっとスタジオ

＜住所＞　　東京都昭島市田中町2-27-5

＜電話＞　　　　　042-843-5184
＜予約の有無＞　　予約優先

＜お店のＰＲ＞
当店のほっとルーム（鉱石発汗浴）は数種類の鉱石をブレンドしたイオンセラミックの力で、遠赤外線・ホルミシス・マイナスイオンでいっぱい、サラサラの汗をたっぷりかいて体内に溜まった老廃物を排出し新陳代謝がＵＰ！
自然としっとりスベスベ肌○今、話題のデドックス効果。言葉ではあらわせない「超きもちいい～！」
を気軽に体感下さい。
鉱石発汗浴の効果を高めるために、ボディ・フットセラピールームも併設いたしております。
ほっとーリラクシーン（鉱石ストレッチ・ヨガ）も開催☆色々な企画サービスを実施致しております。
＜サイト＞　　　http://hot-studio.com/

no、１９７　　湯楽（ゆら）の里　昭島店

＜住所＞　　　東京都昭島市美堀町3-14-10

＜電話＞　　　　　042-500-2615
＜予約の有無＞　　要予約

＜サイト＞　　　http://www.yuranosato.com/tenpo/akisima.html